{"version":"1.0","provider_name":"\u00c9rte meg\u00e9rte","provider_url":"https:\/\/ertemegerte.cafeblog.hu","author_name":"ELEN","author_url":"https:\/\/ertemegerte.cafeblog.hu\/author\/feng-shui-tippek\/","title":"Motiv\u00e1ci\u00f3 a sportra","html":"<p style=\"text-align: justify\">Egy kicsit sincs kedvem sportolni. Mellesleg id\u0151m sincs. \u00c9ppen k\u00f6lt\u00f6z\u00fcnk. Vett\u00fcnk egy csod\u00e1s h\u00e1zik\u00f3t (2 gyerekszob\u00e1val) ahova p\u00e1r h\u00e9t m\u00falva bek\u00f6lt\u00f6zhet\u00fcnk \u00e9s kezd\u0151dik a fel\u00faj\u00edt\u00e1s, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, rendezked\u00e9s. A f\u00e9szekrak\u00e1s pedig rengeteg id\u0151t, energi\u00e1t elvisz \u00e9s persze nagyon \u00e9lvezz\u00fck is, de most brut\u00e1lis 2 h\u00f3nap k\u00f6vetkezik - m\u00e1r most dobozolok ezerrel \u00e9s \u00e9pp a fest\u0151vel, burkol\u00f3val, villanyszerel\u0151vel egyeztetek. Neh\u00e9z ezek ut\u00e1n r\u00e1vennem magam b\u00e1rmilyen sportra,\u00a0pedig az eg\u00e9szs\u00e9g miatt is fontos, r\u00e9gen sportoltam sokat, meg a k\u00fclalak miatt is, meg h\u00e1t a mi\u00f3ma miatt is. Nincs mese minden szempontb\u00f3l fontos \u00e9s j\u00f3t tesz.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Hogy egy\u00e1ltal\u00e1n nincs kedvem \u00e9s nem tudok elj\u00e1rni most egy fitness terembe, az biztos. Ha a f\u00e9szekrak\u00e1s befejez\u0151d\u00f6tt, akkor tal\u00e1n lesz kedvem, de nagyon nehezen veszem r\u00e1 magam akkor is, hogy heti 2-3 alkalommal elmenjek, ez\u00e9rt az al\u00e1bbiakat tal\u00e1ltam ki. Addig is, m\u00edg \u00fajra-kezd\u0151 vagyok, \u00e9s \u00fajra megj\u00f6n a motiv\u00e1ci\u00f3, meg az \u00faj otthon, \u00faj v\u00e1rosban is tal\u00e1lok valami kedvemre val\u00f3t, vettem egy <strong>elliptikus tr\u00e9nert<\/strong>. Mindenkinek aj\u00e1nlom, k\u00edm\u00e9li az ember \u00edz\u00fcleteit - n\u00e1lam van gond boka \u00e9s t\u00e9rdfronton - azt gondolom nem is t\u00fal meger\u0151ltet\u0151 sport, \u00e9s otthon is lehet b\u00e1rmikor \u0171zni. Haszn\u00e1ltan vettem, mert \u00faj \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171, most a b\u00fcdzs\u00e9be nem f\u00e9rt volna bele, de m\u00e1t\u00f3l hajr\u00e1, \u00e9s igyekszem minden nap egy kicsit r\u00e1pattanni. Fontosabb eg\u00e9szs\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l a <strong>rendszeress\u00e9g<\/strong>, mint hogy hossz\u00fa ideig tekerjek, ez\u00e9rt egyel\u0151re kezd\u0151k\u00e9nt a minden nap 15 perc a terv. Szerintem, ha k\u00f6zben sorozatot, filmet n\u00e9zek, m\u00e9g meg is j\u00f6n a kedvem \u00e9s a motiv\u00e1ci\u00f3m. :)\u00a0Sz\u00f3val napi sportra fel!!!\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><img class=\"size-full wp-image-18 aligncenter\" src=\"https:\/\/ertemegerte.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/classic_0c3af8cd5f0f4e99be0049ee9fc5162a.jpg\" alt=\"classic_0c3af8cd5f0f4e99be0049ee9fc5162a\" width=\"250\" height=\"250\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/ertemegerte.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/classic_0c3af8cd5f0f4e99be0049ee9fc5162a-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}